Es posible que hayas encontrado el té verde Matcha mientras buscabas bebidas para adelgazar. A pesar de lo popular que es, todavía hay menos información sobre las increíbles bebidas para adelgazar que puedes preparar con té verde Matcha. Pero primero, veamos información más detallada sobre qué es realmente el Matcha.
¿Qué es el té verde matcha?
El té verde matcha es mucho más diferente del té verde normal. Es una forma más concentrada de té verde. El té verde matcha se produce a partir de hojas jóvenes de la planta del té verde. Estas hojas se recogen a mano y luego se convierten en polvo verde.
Beneficios del té Matcha:
El matcha está repleto de beneficios. Es increíble cuando se trata de reforzar el sistema inmunológico. El matcha ejerce una influencia positiva sobre el estado de ánimo. No solo eso, el té verde matcha te ayuda a perder peso quemando grasa y reduciendo el peso corporal. A continuación, se muestran algunas razones por las que el té verde matcha es una bebida excelente para acompañar tu proceso de pérdida de peso.
Bebida baja en calorías:
Hoy en día, tampoco se puede confiar en las bebidas para adelgazar. Por muy buenas que sean, siguen estando repletas de azúcar procesada y un alto contenido calórico. El té verde matcha es el té verde más saludable en lo que respecta a las bebidas bajas en calorías, con solo 3 calorías por porción, lo que lo convierte en el mejor té verde para la salud.
Aumento del metabolismo:
El matcha no solo tiene un bajo contenido calórico, sino que es perfecto para estimular el metabolismo. Contiene un antioxidante, el galato de epigalocatequina, que acelera el metabolismo incluso cuando estás sentado en el sofá. ¡Suena perfecto!
Quema de grasa:
El té verde matcha es rico en catequinas, lo que facilita la descomposición de las grasas en fragmentos más pequeños y su uso como energía. Por ello, el té verde es la mejor bebida para quemar grasas.
Reduce tus antojos:
El té verde matcha ayuda a reducir los antojos, lo que hace que comas menos. Mantiene la producción de la hormona leptina, que es la responsable de que sientas hambre. La bebida de matcha es excelente para no liberar la hormona leptina más de lo habitual.
Recetas de té verde matcha:
Es difícil encontrar recetas bajas en calorías de Matcha que quemen grasas y fortalezcan el sistema inmunológico. No te preocupes, tenemos varias recetas preparadas para ti.
Receta 1:
Té Matcha simple:
Lo que necesitas:
- Cuenco para té matcha
- Cuchara
- Batidor
- Cedazo
Ingredientes:
- Polvo de té verde matcha – ½ cucharadita
- Agua – 2-3 onzas
Método de preparación:
- Tamiza el polvo de té verde y transfiérelo al recipiente.
- Añadele agua caliente.
- Bate la mezcla hasta que veas que se forma una capa de espuma en la parte superior.
- Está listo para servir.
Receta 2:
Café con leche Matcha:
Este Matcha latte contiene menos de 30 calorías. Lo mejor es que se puede preparar en tan solo 4 o 5 minutos.
Lo que necesitas:
- Batidor
- Taza
- Cuchara
- Cedazo
Ingredientes:
- Polvo de matcha – 2 cucharaditas
- Agua caliente – ½ taza
- Leche de almendras (sin azúcar) – ½ taza
- Edulcorante artificial sin calorías
Método de preparación:
- Tome una taza y tamice el Matcha en ella.
- Vierta agua caliente y bata bien durante 25-30 segundos.
- A continuación, vierta la leche de almendras y combine bien.
- Mezcla el edulcorante si es necesario y listo.