外面阳光明媚；您和您的家人迫切需要一些清凉的东西来消暑。好吧，没什么可担心的。冰绿茶就是您的最佳选择。它清爽可口，最棒的是它可以在这么短的时间内完成。
有趣的！不是吗？
这种清爽的冰绿茶是夏季流行的饮料。这种冰镇、提神饮料可以让您感到凉爽和平静。当您感到无精打采或不知所措时，这是让您的一天恢复活力的好方法。
现在让我们更多地了解您应该使用的绿茶的类型和质量。
绿茶的好处：
白天喝一杯冰绿茶比所有不健康的饮料都更提神。它可以让你长时间保持活跃。让我们来看看绿茶的一些好处：
更少的卡路里：
任何人在研究饮料时首先关注的是卡路里含量。幸运的是，冰绿茶的热量比大多数饮料都低。在家制作时，卡路里含量甚至更低。
儿茶素含量最高：
绿茶中儿茶素的含量比大多数饮料最高。儿茶素含量越高，对您越有益。儿茶素有助于对抗体内的疾病，这使得冰绿茶成为最健康的饮料。
对皮肤有益：
绿茶不仅对身体有益，还能让皮肤焕发光彩。绿茶中的多酚可以保护皮肤免受阳光和有害紫外线的伤害，从而对皮肤有益。
最优质的绿茶冰绿茶：
最好、最优质的绿茶之一不仅具有美丽的外观，而且具有浓郁的风味和香气。八女电东本玉露绿茶 向日抹茶 就浓郁的风味和香气而言，是最好的。它的制作方式是将所有营养成分和风味都融入到这些叶子中。
冲泡冰绿茶时，使用优质绿茶会使一杯茶的风味、香气和营养成分加倍。
清爽的冰绿茶食谱：
这是一个令人惊叹的冰绿茶配方，可以满足您的味蕾并为您的身体带来好处。
三重浆果冰绿茶
这种清爽的绿茶配方含有三种口味的浆果。
冲泡时间：
这个食谱需要 4-5 分钟来烹饪。
准备时间：
总准备时间为1小时10分钟。
份量：
这个食谱的用量是 1 夸脱。
难度级别：
简单的
所需成分：
对于绿茶
- 冷水 – 4 杯
- 向日抹茶 八女拓海 电灯本玉露 绿茶叶
- 浆果 – 冷冻
对于糖浆
- 水 – 3/4
- 糖 – 3/4
- 新鲜浆果 – 2 杯
制作说明：
对于冰绿茶
- 取一个平底锅，倒入2杯水。
- 将它们煮沸，然后将水倒入茶袋中。
- 2-4 分钟后取出茶袋。接下来，添加剩余的 2 杯水。
对于糖浆
- 另取一个锅，加入糖和水。让它沸腾并在中间不断搅拌。
- 搅拌直至糖溶解。之后，关掉火焰。
- 加入浆果，用叉子捣碎。
- 完成后，使用过滤器，然后保留液体。丢弃固体。
供食用
- 根据需要将糖浆添加到冰茶中。与冷冻浆果一起食用，就可以了。