如果您了解抹茶，它是一种粉末形式的绿茶，通过将干绿茶叶研磨成细粉而制成。粉末呈绿色，味微苦。这种粉末在日本传统茶道中已经使用了几个世纪。尽管如此，由于这种粉末具有惊人的功效，它最近在美国也很受欢迎。

普通绿茶富含抗氧化剂。然而，抹茶的益处更大。制作绿茶时，通常会丢弃茶叶。但是，制作抹茶时不必丢弃叶子。相反，粉末溶解在液体中。这样，您就可以吃掉整片叶子，而不是扔掉它。

抹茶的好处：

以下是抹茶绿茶的一些惊人功效：

对抗癌症：

抹茶被发现有助于预防癌症和清除癌细胞。因此，抹茶可以抑制癌细胞的生长。

改善大脑功能：

抹茶可以帮助增强我们大脑的功能。这会改善我们的反应、注意力时间以及记忆力。

富含抗氧化剂：

抗氧化剂可以清除我们体内存在的有害化学物质。抹茶富含抗氧化剂。当您通过添加所有热水或牛奶来制作抹茶时，茶就拥有了茶叶中的所有营养成分。与简单的绿茶叶水中相比，它含有更多的儿茶素和抗氧化剂。

每个人的最爱 - 减肥：

由于抹茶是从植物中提取的，因此不含热量。除此之外，它还有助于减轻我们的体重。它有助于促进我们的新陈代谢，从而更快地燃烧卡路里。抹茶不会给我们的身体和心脏带来额外的压力。

改善牙齿健康：

每天一杯抹茶有助于保持牙齿健康。

能量提升抹茶配方：

以下是一些令人惊奇且能补充能量的抹茶绿茶食谱，可以立即尝试：

排毒抹茶绿茶冰沙：

这款排毒抹茶绿茶冰沙将为您提供即时能量。它含有菠菜、绿茶、香蕉和羽衣甘蓝的健康混合物。

准备时间：

总的准备时间为4到5分钟。

份量：

这个食谱可以做两份。

难度级别：

简单的

课程：

它可以用作早餐或作为健康的零食饮料。

所需成分：

• 冰块 – 2 杯
• 无糖杏仁奶 – 1 杯
• 脱脂原味希腊酸奶 – ½ 杯
• 小菠菜 – 1 杯
• 小羽衣甘蓝 – 1 杯
• 香蕉，切片 – 1
• 杏仁片 – ¼ 杯
• 八女抹茶 - 日本绿茶粉
• 天然甜味剂 – 1 茶匙

制作说明：

对于冰沙

• 将列表中提到的所有成分放入搅拌机中。搅拌 60-80 秒或直至混合物变得光滑。
• 根据需要添加更多冰块，制成较浓或较稀的冰沙。

最后的收获：

我们的优质绿茶粉由优质绿茶叶制成。它们被制成细粉，更常用于制作甜拿铁和其他甜点。立即访问链接获取您的。