Siempre hemos oído hablar del té verde y sus excelentes beneficios. El té verde es conocido por ser un estimulante del metabolismo cargado de antioxidantes. Algunas de las maravillas de este fantástico té son las siguientes:
El té verde ayuda a perder peso:
El té verde es fantástico para quemar grasa corporal. Reduce los niveles de azúcar en sangre y ralentiza la absorción de grasa en el intestino. Esto sugiere que tomar una o dos tazas de este té milagroso podría ayudarte a perder algunos kilos de más.
Té bueno para el corazón:
Además de ser un santo grial para perder peso, el té verde está repleto de galato de epigalocatequina antioxidante, que es fantástico para combatir enfermedades cardíacas y diversas formas de cáncer. Acelera la recuperación de las células cardíacas después de un derrame cerebral.
Da un efecto relajante:
El té verde ayuda a relajarse y calmarse gracias a la teanina química presente en él.
Ahora que ya conoces bien sus beneficios pasemos a las increíbles recetas que puedes preparar con té verde.
Receta n° 1
Té verde tibio con miel:
Esta receta única se puede preparar en 15 minutos y rinde para un total de cuatro personas. Es un té bajo en carbohidratos y grasas, sin lácteos y sin gluten.
Ingredientes:
- Agua – 4 tazas
- Tiras de cáscara de limón – 4
- Tiras de cáscara de naranja – 4
- Bolsitas de té verde – 4
- Miel – 2 cucharaditas
- Rodajas de limón – 4
Método:
- Incorpore el agua junto con las tiras de cáscara de limón y las tiras de cáscara de naranja en una cacerola.
- Dejar hervir y bajar el fuego. Cocinar sin tapar durante 8-10 minutos.
- Saca las tiras de limón y naranja y deséchalas.
- Añade las bolsitas de té a la tetera. Vierte la mezcla de agua y coloca la tapa encima.
- Hazlo según las instrucciones mencionadas. Saca las bolsitas de té.
- Mezcla la miel y coloca el té en tazas. Decora con rodajas de lima y sirve.
Receta # 2
Batido verde
Este batido de té verde se puede preparar en tan solo 8 a 10 minutos y cada preparación rinde para dos personas. Es totalmente saludable para el corazón, vegano y rico en fibra.
Ingredientes:
- Uvas blancas congeladas – 3 tazas
- Espinacas baby – 2 tazas
- Té verde fuerte enfriado – 1 ½ tazas
- Aguacate maduro – 1 de tamaño mediano
- Miel – 2 cucharaditas
Método:
- Incorpora las uvas junto con las espinacas, así como el té verde y el aguacate en una licuadora. Agrega también un poco de miel y mezcla bien.
- Servir en tazas.
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