สูตรชาเขียวมัทฉะเพิ่มพลังที่ต้องลองทำตอนนี้
แชร์
ถ้าคุณรู้จักมัทฉะ มัทฉะเป็นชาเขียวชนิดผงที่ทำโดยการบดใบชาเขียวแห้งให้เป็นผงละเอียด ผงนี้มีสีเขียวและมีรสขมเล็กน้อย ผงนี้ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในพิธีชงชาญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม แต่ก็เพิ่งได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกาเมื่อไม่นานมานี้ เนื่องจากประโยชน์อันน่าทึ่งที่ผงนี้มี
ชาเขียวปกติอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม มัทฉะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น เมื่อชงชาเขียว คุณมักจะทิ้งใบชาไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องทิ้งใบชาเมื่อชงมัทฉะ แต่ผงจะละลายในของเหลว ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้บริโภคทั้งใบแทนที่จะทิ้งไป
ประโยชน์ของมัทฉะ:
นี่คือประโยชน์อันน่าทึ่งบางประการของชาเขียวมัทฉะ:
ต่อสู้กับมะเร็ง:
พบว่ามัทฉะมีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งและการกำจัดเซลล์มะเร็ง ดังนั้นมัทฉะจึงสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
ปรับปรุงการทำงานของสมอง:
มัทฉะสามารถช่วยเพิ่มการทำงานของสมองของเราได้ ซึ่งส่งผลให้เวลาในการตอบสนองและความสนใจของเราดีขึ้น รวมถึงความจำของเราด้วย
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ:
สารต้านอนุมูลอิสระจะทำความสะอาดสารเคมีที่เป็นอันตรายในร่างกายของเรา มัทฉะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อคุณชงชามัทฉะโดยการเติมน้ำร้อนหรือนม ชาจะมีสารอาหารทั้งหมดจากใบชา มันจะมีคาเทชินและสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าเพียงแค่ใบชาเขียวในน้ำ
ทุกคนชื่นชอบ - การลดน้ำหนัก:
เนื่องจากมัทฉะมาจากพืช จึงไม่มีแคลอรี่ นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักของเรา ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเรา ซึ่งส่งผลให้มีการเผาผลาญแคลอรี่เร็วขึ้น มัทฉะไม่เพิ่มภาระให้กับร่างกายและหัวใจของเรา
ปรับปรุงสุขภาพฟัน:
ชาเขียวมัทฉะหนึ่งถ้วยต่อวันช่วยให้ฟันของคุณอยู่ในสภาพดีเยี่ยม
สูตรมัทฉะเพิ่มพลังงาน:
นี่คือสูตรชาเขียวมัทฉะที่น่าทึ่งและเพิ่มพลังงานที่คุณควรลองตอนนี้:
สมูทตี้ชาเขียวมัทฉะดีท็อกซ์:
สมูทตี้ชาเขียวมัทฉะดีท็อกซ์นี้จะให้พลังงานแก่คุณทันที ประกอบด้วยส่วนผสมเพื่อสุขภาพของผักโขม ชาเขียว กล้วย และเคล
เวลาเตรียม:
เวลาเตรียมทั้งหมด 4 ถึง 5 นาที
ขนาดเสิร์ฟ:
สูตรนี้ทำได้สองเสิร์ฟ
ระดับความยาก:
ง่าย
ประเภทอาหาร:
สามารถใช้เป็นอาหารเช้าหรือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในช่วงของว่างได้
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- น้ำแข็ง – 2 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ไม่หวาน – 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตกรีกธรรมดาไขมันต่ำ – ½ ถ้วย
- ผักโขมใบเล็ก – 1 ถ้วย
- เคลใบเล็ก – 1 ถ้วย
- กล้วยหั่นแว่น – 1 ลูก
- อัลมอนด์หั่นแว่น – ¼ ถ้วย
- Yamecha Matcha - ชาเขียวญี่ปุ่นแบบผง
- สารให้ความหวานธรรมชาติ – 1 ช้อนชา
วิธีทำ:
สำหรับสมูทตี้
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่กล่าวถึงในรายการลงในเครื่องปั่น ปั่นเป็นเวลา 60-80 วินาที หรือจนกว่าส่วนผสมจะเนียน
- เติมน้ำแข็งเพิ่มเพื่อให้สมูทตี้ข้นขึ้นหรือบางลงตามต้องการ
บทสรุป:
ผงชาเขียวพรีเมียมของเราทำจากใบชาเขียวคุณภาพพรีเมียม ซึ่งนำมาบดเป็นผงละเอียดและนิยมใช้ทำลาเต้หวานและของหวานอื่นๆ เยี่ยมชมลิงก์นี้เพื่อรับของคุณตอนนี้