ชาเขียวเป็นชาที่มีชีวิตชีวา ให้รสชาติที่เบาและเหมือนดิน ชาเขียวพื้นฐาน เช่น Early Grey และ Tulsi Tea เป็นหนึ่งในชาที่เราโปรดปรานสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติที่น่าพึงพอใจ สำหรับช่วงเวลาพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบ ให้ดื่มชาอุ่น ๆ แบบธรรมดาหรือเติมความหวาน เรียนรู้วิธีทำชาเขียวที่สมบูรณ์แบบเพื่อเครื่องดื่มที่น่ารื่นรมย์และฟื้นฟูจิตใจ ประโยชน์ของชาเขียวมีดังนี้

ประโยชน์ของชาเขียว:

1. ป้องกันโรคมะเร็ง:

นอกจากการเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับการลดน้ำหนักแล้ว ชาเขียวยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ epigallocatechin gallate ซึ่งมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคหัวใจและมะเร็ง ช่วยเร่งการฟื้นตัวของเซลล์หัวใจหลังภาวะหัวใจวาย

2. ช่วยในการลดน้ำหนัก:

ชาเขียวมีประสิทธิภาพในการกำจัดไขมันออกจากร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดการดูดซึมไขมันในลำไส้เล็ก ซึ่งหมายความว่าชาที่น่าอัศจรรย์นี้หนึ่งหรือสองถ้วยสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัม

3. ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง:

ชาเขียวมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีคาเฟอีนเพียงพอที่จะส่งผลกระทบได้ นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนธีอะนีน ซึ่งสามารถเพิ่มการทำงานของสมองเมื่อรวมกับคาเฟอีน

นี่คือเครื่องดื่มบางชนิดที่คุณสามารถทำได้ด้วยชาเขียว:

สูตร 1:

มาร์ตินีมีการเปลี่ยนแปลงหลากหลายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาตามความชอบและรสนิยมของผู้คน แม้ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีวอดก้าหรือจินเป็นส่วนผสมหลัก แต่บาร์เทนเดอร์ได้ปรับเปลี่ยนโดยการเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ ชาเขียวเป็นส่วนผสมหลักในค็อกเทลนี้ ซึ่งผสมกับวอดก้าแต่งกลิ่นและเหล้าแต่งกลิ่นอื่นๆ

ส่วนผสม:

• น้ำแข็งเล็กน้อย
• น้ำแอปเปิ้ล ½ ส่วน
• วอดก้ากลิ่นไบซันกราส 1½ ถ้วย
• เหล้าสะระแหน่สีเขียว
• น้ำเชื่อมกล้วยสีเขียว
• ปิซังอัมบน

วิธีทำ:

เติมน้ำแข็ง น้ำแอปเปิ้ล เหล้าสะระแหน่สีเขียว ปิซังอัมบน น้ำเชื่อมกล้วย และวอดก้ากลิ่นไบซันกราสลงในเชคเกอร์

เขย่าให้เข้ากันก่อนเทลงในแก้วค็อกเทลแช่เย็น

สูตร 2:

ชาเขียวเย็นใส่เมล็ดเจียสามารถช่วยให้คุณคลายร้อนในวันฤดูร้อน และช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น

ส่วนผสม:

• ชาเขียว 2 ถ้วย
• เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนชา

วิธีทำ:

ชงชาเขียว 2 ถ้วยและปล่อยให้เย็นลง ใส่เมล็ดเจียและปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีหรือจนข้นขึ้น ใส่น้ำผึ้งลงในส่วนผสมนี้ เทชา ¼ ถ้วย ใส่น้ำผึ้งและคนให้เข้ากัน อร่อยได้เลย!

สูตร 3:

เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แม้ว่ามันอาจจะเย้ายวนใจ แต่ก็อย่าละเว้นน้ำมะนาว ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก แต่ยังเพิ่มความสดใสของรสชาติให้กับสมูทตี้นี้ที่ยกระดับจากธรรมดาไปสู่ความพิเศษ!

ส่วนผสม:

• นมมะพร้าว 1 ควอร์ท
• น้ำกล้วยจากมะนาว ½ ลูก
• ลูกพีชแช่แข็งออร์แกนิก ½ ถุง (1 ½ ถ้วย)
• ผักโขมอ่อน 2 ห่อ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• มัทฉะ 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนส่วนผสมเนียนเหมือนเนย ใส่น้ำแข็งตามต้องการ อร่อยได้เลย!

ข้อคิดเห็นสุดท้าย:

ชาเขียวที่เรามีอยู่นี้เป็นหนึ่งในชาเขียวคุณภาพสูงที่สุดของญี่ปุ่น ผลิตจากส่วนประกอบธรรมชาติทั้งหมดและไม่มีสารอันตรายใด ๆ ยาเมะชามีรสชาติเข้มข้นและอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น ธีอะนีน กรดกลูตามิก และอาร์จินีน คลิกที่นี่ เพื่อสั่งซื้อตอนนี้เลย