El té verde es uno de los tés más populares entre los verdaderos tés. Los verdaderos tés también incluyen otros tipos de té, como el té negro y el té blanco. La principal diferencia entre los tés es el proceso de fermentación y el proceso de oxidación. Las hojas de té verde se cuecen al vapor directamente después de ser cosechadas. Esto ayuda a prevenir la oxidación. Luego, las hojas se enfrían y se secan.
Sencha es un té japonés de calidad. Las hojas de té Sencha son fragantes, brillantes y de color oscuro. Cuando se infusiona, es aromático y da un sabor fresco y verde a hierba.
Beneficios para la salud del té verde Sencha:
La principal razón por la que a los japoneses les encanta preparar té verde son sus beneficios para la salud, que son mucho mejores que los de otros tés.
Alerta mental:
La gran cantidad de cafeína te ayuda a mantenerte mentalmente alerta y te permite seguir adelante durante todo el día. La cafeína es mucho mejor que la cafeína presente en el café, ya que se libera en cantidades mínimas. Esto significa que puedes mantenerte mentalmente alerta durante más tiempo.
Corazón sano:
El té verde ayuda a reducir el riesgo de presión arterial alta y mantiene la salud del corazón.
Metabolismo mejorado:
El té verde tiene un efecto antioxidante, el ECGG. Ayuda a acelerar el metabolismo y esto ayuda al cuerpo a quemar calorías.
Previene el acné:
El té verde ayuda a que la piel luzca radiante y previene el acné. La vitamina C presente en el té verde también ayuda a prevenir las arrugas.
Forma popular de preparar té verde:
A continuación se muestran algunas de las formas más populares de preparar té verde. Son mucho más fáciles de lo que crees.
Bebida de té Sencha
Este té verde japonés se prepara en menos de 10 minutos y es ideal para mantenerte con energía durante todo el día. Veamos la receta de esta bebida.
Tiempo de preparación:
Esta receta tarda entre 4 y 5 minutos en cocinarse.
Tiempo de preparación:
El tiempo total de preparación es de 10 minutos.
Tamaño de la porción:
Esta receta rinde 1 taza.
Nivel de dificultad:
Fácil
Ingredientes necesarios:
Para el té verde
- Hojas de té verde Yamecha Sencha de Mukou Matcha – 2 cucharaditas.
- Agua – 1 taza
Instrucciones para hacer:
- Coloque hojas de té verde en el infusor.
- Añade agua a un vaso. La temperatura del agua debe ser de 75 °C/165 °F.
- Añade el infusor al vaso y espera 1 minuto.
- Si quieres un té más fuerte, déjalo reposar 30 segundos más.
- El té verde Sencha está listo.
La conclusión final:
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